今回も、
と、受講させていただきました！
今回のテーマは
「心のスイッチをオンにする ドレスアップ・マインドセット」
前編からの続き。
自分は、いるだけで価値のある人だと思えているか？
そのお話の中にワークがいくつかあったのだけど、
道端で声をかけてきた人から、いくらなら黙って受け取れるか？
というものがあり、
これもみんなそれぞれの答えが面白かった。
私は1万円って言いましたが、
頭の中では「声をかけてきた人」＝「帽子かぶってコート着た怪しげな人」
という勝手なイメージができていました。
前編で「世界は私にやさしい」とか言っていた割には、
「怪しい」「事件性があったらどうしよう」「返してとか言われたらどうしよう」
そんなことも考えて答えた「１万円」。
それって、世界を信用いていないのと同じ。
自分にはなにもせずにそれだけのお金をうけとる価値がある、と思えていないということ。
ここではお金に換算したけど、
それって周りの人から褒めてもらったときの自分の反応と同じ。
「ありがとうございます」と、その言葉を素直に受け取ればいいだけ。
自分に向けて相手がそう思って行ってくれた言葉なんだから、
「いやいや、そんなことないです！」っていうのは、
相手の気持ちも踏みにじることになってしまう。
謙虚 と 謙遜
似てるけど全然違う。
謙虚な姿勢は必要だけど、
自分の評価をわざわざ下げる謙遜は不要。
自分自身を信頼して、
「私というものは、何もしていなくてもとても素晴らしい存在である」という
新しい前提＝受け取れるマインド
に書き替えることが大事。
自分だけで頑張ろうとせずに、
いろんな人を頼ればいいし、
助けてって言えばいい。
前提を書き替えるのは難しいけど、
自分で意識して3ヶ月続けることで書き替えができるそうです。
（文字リーディングも同じ！）
「誉められノート」を、とりあえず書いてみるといい！ということで、
ノートを一冊購入。
（まだ書き始めてない。。。）
私の「前提」、いろんな角度から見つめてみて、
必要な部分は書き替えて行こう。
本講座もあと１回。
この３か月で学んだこと、この３年で実践してきたこと、
いろいろ詰め込んだ
5月に始動します。
気になる方は、まずワンデープログラムにお越しください💗
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